Inselzeit Archive - Arteigen

KletterAuszeit Sardinien

Baden Strand Sand und Meer Cala Fuili — Sardinien (c) Claudia Murzik

Zurück zu DIR – Coaching & Klettern

Gedanken sortieren-Kopf frei bekommen-eigene Wege finden

Wann hast du dir das letzte Mal Zeit nur für DICH genommen? Auszeit vom Alltag, Hinderliches hinter dir gelassen, Dinge getan, die einfach nur DIR gut tun? Gedanken sortiert, abgeschaltet, dich nur um DICH gekümmert?….Schon lange her?
Wie wäre es mit einer Woche Auszeit? Um genau das zu tun und gleichzeitig bei Klettern, Sonne und Baden Kraft, Klarheit und neue Wege zu finden? Komm mit uns nach Sardinien und bring endlich mal wieder den Müll raus aus deinem Kopf! Denn im Grunde ist unser Leben ein einziges Mindgame…

„Der Berg wirkt nur vom Tal aus am größten. Zeit, sich auf den Weg zu machen.“

Ganz gleich weshalb du diese Auszeit machen möchtest…sei es Klarheit, Zeit für dich, Strategien für ein Leben, in dem du nicht nur reagierst sondern auch wieder aktiv agierst, Veränderungen in deinem Leben… es hat nur etwas mit DIR zu tun. Finde es heraus und fahr mit uns für eine Woche auf die Trauminsel Sardinien! Genau der richtige Ort, um wieder Klarheit und Kraft zu finden, den Kopf zu entrümpeln…Platz um neue Gedanken zu schaffen, anstatt ständig Kopfkino zu haben….
Willst du wissen, wie das funktioniert? Und was das alles mit dir zu tun hat? Welcher Film da wirklich in deinem Leben läuft und wie DU wieder das Drehbuch dafür schreibst und nicht weiter nur der Filmvorführer bist?
…dann pack schon mal deinen Rucksack…

Weshalb Klettern?

Klettern ist die optimale Kombination aus physischer und mentaler Herausforderung. Und hat für mich viel mit dem eigenen Lebensweg zu tun. Genau wie im wirklichen Leben musst du festhalten, innehalten und dann auch wieder loslassen und weitermachen. Das, was du den ganzen Tag über dich denkst, über dich glaubst, wie du innerlich mit dir sprichst…begegnet dir 1 zu 1 im Außen. Denn deinen Gedanken folgen Handlungen, gezielt, klar, liebevoll, motivierend oder eben zufällig, abwertend, unvorhersehbar…
Und dennoch sind immer wir selbst es, die uns mit unseren Gedanken und Glaubenssätzen im Wege stehen. Dasselbe Mindgame erlebst du beim Klettern. Verstand und Körper, Gedanken und Handlungen…
Dieses Gleichnis ermöglicht viele Erkenntnisse, fürs Klettern genauso wie für den eigenen Lebensweg. Beim Klettern kannst du dir das nicht nur bewusst sondern auch direkt sichtbar machen und gleichzeitig neue Strategien ausprobieren.

„Was ist bloß aus Dir geworden? – ICH! – Endlich.“

Aus diesem Grund kombinieren wir gezielt mentales Training und körperliche Bewegung. Hinderliche Denk,-und Handlungsmuster werden bewusst und erlebbar gemacht. Die Grundlage dafür, um wieder herauszufinden, was DIR gut tut und was DU brauchst, um DICH wieder leben zu können.

Um mit uns auf die Insel zu kommen musst du nicht zwingend Klettererfahrung mitbringen, allerdings solltest du offen dafür sein. Wenn du bereits kletterst, wirst du für beide Bereiche, dein Leben und das Klettern, positiven Nutzen ziehen können.
Wenn du bereits selber Helm, Gurt, Schuhe oder ein Sicherungsgerät besitzt, pack es gern ein. Ansonsten stellen wir das Equipment.

Weshalb Sardinien?

Aus einem unerklärlichen Grund fühlte ich mich schon immer mit der Insel verbunden und habe erst viel später erfahren, dass ich dort auch meine Wurzeln habe. Diese Verbundenheit bestätigte sich sofort bei meinem ersten Besuch auf der Insel und ich hatte das Gefühl „ich bin zu Hause“.

Für mich ist Sardinien einzigartig. Die Insel ist wild, unglaublich schön, vielfältig, rau und sanft und vor allem sehr unmittelbar. Du hast keine Chance ihr zu entkommen und ich bin mir ziemlich sicher, sie wird auch dich in ihren Bann ziehen!

Was dich erwartet:

Wir bewohnen auf Sardinien 2 schöne Appartements mit 2 – Bett Zimmern in Cala Gonone mit großer Terrasse und Blick auf das Meer und die Berge. Von hier aus kannst Du auch allein mühelos an den Strand zum baden, zum Hafen, ins Dorf oder in eines der kleinen Cafés gelangen.
Unterkunft und Vollpension (vegetarisch und wir kochen zusammen) haben wir bereits organisiert.
Die Anreise erfolgt individuell (Zielflughafen Olbia). Ein Transfer vom Flughafen ist nach Absprache möglich. Zu den Klettergebieten fahren wir gemeinsam mit unserem Bus. Neben dem Klettern gibt es genügend Raum für Ruhe, Strand, Baden und was immer DU brauchst, damit es DIR gut geht.
Du erhältst von uns eine Vielzahl von Möglichkeiten an die Hand, um wieder Klarheit und Energie für dich persönlich zu bekommen. Gleichzeitig wirst du auch beim Klettern entsprechend deinem persönlichen Stand die Möglichkeit haben, deine Grenzen zu erweitern. Wir begleiten dich auf DEINEM Weg gern zu beiden Themen.

Geben & Nehmen:

Wertschätzung für 7 Tage KletterAuszeit: 895 € (Coaching & Klettern, Unterkunft, Vollverpflegung, Fahrten)

Im Preis enthalten sind Unterkunft, vegetarische (auf Wunsch Vegan) Vollverpflegung, die Fahrten zu den Klettergebieten, bewusste Begleitung deiner persönlichen Auszeit und auch beim Klettern (Coaching und mentales Training). Und auch genügend Zeit für Strand und Umgebung zum erholen der Muskeln, auch dem zwischen den Ohren. 😉
Ausrüstung (Seile, Sicherungsgeräte, Exen…) haben wir im Gepäck.

Extra:
Deine Anreise (Flug, Transfer vom Flughafen möglich)
Dein Gurt, Schuhe, evtl. eigenes Sicherungsgerät und Helm

Sollte dir davon etwas fehlen, gib uns Bescheid. Die Auswahl der Klettergebiete richten wir individuell nach den Teilnehmern.