Aufmerksamkeit – 1. Hilfe Übungen für Ruhe und Gelassenheit

Freier Blick (c) Claudia Murzik

Freier Blick (c) Claudia Murzik

Diesen Monat gibt es nur 2 neue Beiträge von mir und das hat seinen guten Grund…Ich hatte mir ein paar Tage frei genommen, um wieder den Blick für das Wesentliche zu schärfen. Vielleicht kennst Du das? Das Jahr hat kaum begonnen und der Alltag rast schon wieder an Dir vorbei. Deine Aufmerksamkeit ist irgendwie überall. Alles läuft zwar seine gewohnten Bahnen aber Du hast das Gefühl, das Du eher vom Alltag gelebt wirst, als das Du ihn bestimmst?…
Woher bekommst du dann noch das Gefühl von Lebendigkeit, von Lebensfreude und deine Kraft? Woher die Inspirationen für neue Wege? …die Leichtigkeit? …Und für mich stellt sich dann zusätzlich noch die Frage, wie ich Anderen helfen kann, ihre Leichtigkeit im Leben wieder zu finden, wenn ich sie selbst nicht habe?… »» Aufmerksamkeit – 1. Hilfe Übungen für Ruhe und Gelassenheit



Instant Relaxing – der Schlüssel zu innerer Kraft und Ruhe

Instant Relaxing (c) Claudia Murzik

Instant Relaxing_Tagesseminar (c) Claudia Murzik

Instant Relaxing ist eine spezielle Methode zu innerer Kraft und Ruhe. Entwickelt wurde sie vom Trainer und Coach Hartmut Müller. In diesem Tagesseminar bekommst Du 5 einfache Hinweise, wie Du Dich immer wieder zu Gelassenheit, Kraft und Selbstbestimmung bringen kannst. Alles wird unmittelbar am selben Tag eingeübt. Schon am nächsten Morgen wirst Du für  Ruhe und Ausgeglichenheit selbst sorgen können, was auch immer auf Dich zukommen mag….Du brauchst eine Methode, die auch im Alltag funktioniert? Dann sei dabei!

»» Instant Relaxing – der Schlüssel zu innerer Kraft und Ruhe