KletterAuszeit Sardinien

Sardinien (c) Claudia Murzik

Coaching & Klettern

Gedanken sortieren-Kopf frei bekommen-eigene Wege finden

Wann hast du dir das letzte Mal Zeit nur für DICH genommen? Auszeit vom Alltag, Hinderliches hinter dir gelassen, Dinge getan, die einfach nur DIR gut tun? Gedanken sortiert, abgeschaltet, dich neu ausgerichtet?….Schon so lange her? Wie wäre es mit einer Woche Auszeit für DICH, um genau das zu tun und gleichzeitig bei Klettern, Sonne und baden Kraft, Klarheit und neue Wege zu finden? Komm mit uns nach Sardinien, denn im Grunde ist unser Leben ein einziges Mindgame…;)

„Der Berg wirkt nur vom Tal aus am größten. Zeit sich auf den Weg zu machen.“

Wenn wir uns überfordert oder energielos und unzufrieden fühlen, haben wir oft die Verbindung zu uns selbst verloren. Wir reagieren dann nur noch auf äußere Einflüsse und haben nicht mehr das Gefühl, unser eigenes Leben aktiv zu gestalten. Dennoch sind wir die Einzigen, die genau das tun können.
Und meist ist es unser Verstand / sind es unsere Gedanken, die uns dabei im Weg stehen.

Fahr mit uns für eine Woche auf die Trauminsel Sardinien! Genau der richtige Ort, um wieder Klarheit und Kraft zu finden, deine Gedanken bewusst neu auszurichten und zu steuern, anstatt dich in den Strudel des Gedankenkarussels ziehen zu lassen….Vielleicht stehst du auch gerade an einem Wendepunkt in deinem Leben, ganz gleich ob beruflich oder privat. Wünschst dir mehr Klarheit oder möchtest dir selbst einfach einmal Zeit und Aufmerksamkeit schenken?…dann pack schon mal deinen Rucksack 😉

Weshalb Klettern?

Klettern als Trendsport ist die optimale Kombination aus physischer und mentaler Herausforderung. Und hat für mich viel mit dem eigenen Lebensweg zu tun. Genau wie im wirklichen Leben musst du festhalten, innehalten und dann auch wieder loslassen und weitermachen. Wenn du klar bei dir bist, dein Kopf frei von unnötigen Gedanken, die dich nur ablenken und du dich auf das fokussierst, was für dich wichtig ist, dann läuft es im Leben leichter. Denn deinen Gedanken folgen Handlungen, gezielt und klar oder eben zufällig und unvorhersehbar..

Dasselbe Mindgame erlebst du beim Klettern. Verstand und Körper, Gedanken und Handlungen…
Dieses Gleichnis ermöglicht viele Erkenntnisse, fürs Klettern genauso wie für den eigenen Lebensweg. Vielleicht dachtest du bisher, dass dieses oder jenes nicht möglich ist oder hattest keinen Plan, Zweifel oder Ängste. Beim Klettern kannst du dir das nicht nur bewusst sondern auch direkt sichtbar machen und gleichzeitig neue Strategien ausprobieren.
Aus diesem Grund kombinieren wir gezielt mentales Training und körperliche Bewegung. Hinderliche Denk,-und Handlungsmuster werden bewusst und erlebbar gemacht. Die Grundlage dafür, um wieder herauszufinden, was dir gut tut und was du brauchst, um das auch leben zu können.

“ Was ist bloß aus dir geworden? „ICH. Endlich.

Um mit uns auf die Insel zu kommen musst du nicht zwingend Klettererfahrung mitbringen, allerdings solltest du offen dafür sein. Wenn du bereits kletterst, wirst du für beide Bereiche, dein Leben und das Klettern, positiven Nutzen ziehen können. Wenn du bereits selber Helm, Gurt, Schuhe oder ein Sicherungsgerät besitzt, pack es gern ein. Ansonsten stellen wir das Equipment.

Weshalb Sardinien?

Aus einem unerklärlichen Grund fühlte ich mich schon immer mit der Insel verbunden und habe erst viel später erfahren, dass ich dort auch meine Wurzeln habe. Diese Verbundenheit bestätigte sich sofort bei meinem ersten Besuch auf der Insel und ich hatte das Gefühl „ich bin zu Hause“.

Für mich ist Sardinien einzigartig. Die Insel ist wild, unglaublich schön, vielfältig, rau und sanft und vor allem sehr unmittelbar. Du hast keine Chance ihr zu entkommen und ich bin mir ziemlich sicher, sie wird auch dich in ihren Bann ziehen!

Was dich erwartet:

Wir bewohnen auf Sardinien 2 große Appartements mit 2 – Bett Zimmern in Cala Gonone mit Blick auf das Meer und die Berge.
Unterkunft und Vollpension (vegetarisch) haben wir bereits organisiert.
Die Anreise erfolgt individuell (Zielflughafen Olbia). Ein Transfer vom Flughafen ist nach Absprache möglich.
Du erhältst von uns eine Vielzahl von Möglichkeiten an die Hand, um wieder Klarheit und Energie zu bekommen. Gleichzeitig wirst du auch beim Klettern entsprechend deinem persönlichen Stand die Möglichkeit haben, deine Grenzen zu erweitern. Wir bieten dir mit unserem Team eine professionelle Unterstützung zu beiden Themen. Auf Wunsch hast du die Möglichkeit, ein Hypnosesetting zur Lösung von Blockaden für dich zu nutzen.
Du gehst anders, als du gekommen bist. Du lernst dich selber besser kennen, wertschätzen, lieben…
Geh los…trau dich…lass los…mach Fehler…mit Freude…lache…sei lebendig…mach…einfach…mach einfach…jetzt!

Das Insel Team für Deine KletterAuszeit:

Erfahre HIER mehr zu unserem Inselteam! 😉

Michi (Michael Anker)

Michi (c) Claudia Murzik

Claudia (Murzik)

Klettern (c) Claudia Murzik

Steffen (Heimann)

Steffen Heimann (c) Claudia Murzik

Ally

Alice Machner (c) Claudia Murzik

Termine und Preise für deine KletterAuszeit im Frühjahr:

29.04.2018 – 06.05.2018

( max. 7 Teilnehmer )

Termine für deine KletterAuszeit im Herbst:

27.09.2018 – 04.10.2018

07.10.2018 – 14.10.2018

17.10.2018 – 24.10.2018

Wertschätzung pro Person/Woche: (max. 7 Personen pro Woche)

1.250,00 € für Coaching & Klettern inkl. Unterkunft & Vollverpflegung!

Bei Buchung bis zum 30. August bekommst du einen Rabatt von 150 € pro Person. Kommst du zu zweit zahlt die 2. Person 100 € weniger.

Anmeldung:

Sichere dir hier. den Platz für DEINE Reise auf die Insel.

Bilder, Bilder, Bilder…von der letzten KletterAuszeit: